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经络穴位

督脉

穴

经 络 腧 穴 · 一 身 之 枢

腰俞

Yāoyú

在三维人体上定位腰俞

别名:背解、髓孔、腰柱、腰户

本篇大纲 +

图示

腰俞·图示

穴位定位

  • 二十一椎下,尾椎三角形处。
  • 二十一椎下宛宛中,以挺身伏地舒身,两手相重支额,纵四体后,乃取其穴。
  • 灸七壮,至七七壮。
  • 《铜人》针八分,留三呼,泻五吸。
  • 《明堂》灸三壮。

功效主治

  • 主腰髋腰脊痛,不得俯仰,温疟汗不出,足痹不仁,伤寒四肢热不已,妇人月水闭,溺赤。
  • 四肢热不已。
  • 月经不来。

备注避忌

  • 一名背解,一名髓孔,一名腰柱,一名腰户。
  • 平时较少用。
  • 慎房劳、举重强力。
  • 腰俞:腰,指腰部;又同要。俞,俞穴,转输。穴居腰部冲要之地,为腰部经气注输之处也。